godz.: 21:34, 25 czerwca 2022
Wpływ zajęć w wodzie na organizm człowieka
Pływanie stanowi najpiękniejszy pokaz możliwości ruchowych człowieka:
wyzwala u nas harmonię i swobodę ruchu, rozwija siłę i dostarcza energii, przyspiesza rozwój psychoruchowy i koordynację ciała, równoważy nerwy i łagodzi charakter. Daje mnóstwo radości i satysfakcji z osiąganych umiejętności. RAJ W WODZIE.Ćwiczenia w wodzie sprzyjają:
- poprawie wydolności ogólnej dzieci poprzez aktywację układu krążeniowo-oddechowego
- poprawie funkcji hemodynamicznych ustroju. Ćwiczenia w środowisku wodnym angażują w dużym stopniu układ krążenia zwiększając jego sprawność
- poprawie wytrzymałości
- poprawie funkcji respiratoryjnych poprzez zwiększenie ruchomości klatki piersiowej
- wzmacnianie siły mięśniowej, wyrabianie silnego gorsetu mięśniowego - dzieci te zaczynają wcześniej chodzić niż niepływający rówieśnicy
- poprawie koordynacji nerwowo-mięśniowej, doskonaleniu koordynacji ruchów
- zwiększeniu ogólnej wydolności organizmu
Ćwiczenia w wodzie:
- są doskonałą zabawą dla malca, zatem relaksują go zarówno fizycznie jak i psychicznie. W opinii rodziców dzieci lepiej jedzą, znakomicie śpią i rozwijają się szybciej, niż ich rówieśnicy nie uczęszczający na basen
- podnoszą ogólną odporność młodego organizmu na infekcje i zakażenia. Usprawniają układ oddechowy i odpornościowy - pływające niemowlęta chorują rzadziej
- w istotny sposób wpływają pobudzająco na tempo i jakość rozwoju fizycznego i umysłowego niemowlęcia
- dzieci wyjątkowo energicznie mają możliwość odreagowania w wodzie, a niechętnie poruszające się stają się aktywne
Cele terapeutyczne ćwiczeń w wodzie:
- stanowią profilaktykę wad postawy tj. skrzywień kręgosłupa zarówno w płaszczyźnie czołowej jak i strzałkowej, zapobiegają wadą kończyn dolnych
- wspomagają proces rehabilitacji u dzieci z dolegliwościami kostno-stawowymi, korzystnie oddziaływają na ruchomość stawów
- zapobiegają otyłości




Centrum Rekreacji i Sportu "Strzelec" w Strzelcach Opolskich
Ul. Opolska 46, Tel.: 77 410 94 10, 77 463 25 71, basen@crwis.strzelceopolskie.pl
Zapraszamy codziennie w godzinach 6.30 - 22.00
Ul. Opolska 46, Tel.: 77 410 94 10, 77 463 25 71, basen@crwis.strzelceopolskie.pl
Zapraszamy codziennie w godzinach 6.30 - 22.00
Licznik odwiedzin: 1155465