godz.: 17:15, 12 grudnia 2018

Strona główna


basen@crwis.strzelceopolskie.pl
Wpływ zajęć w wodzie na organizm człowieka

Pływanie stanowi najpiękniejszy pokaz możliwości ruchowych człowieka:
wyzwala u nas harmonię i swobodę ruchu, rozwija siłę i dostarcza energii, przyspiesza rozwój psychoruchowy i koordynację ciała, równoważy nerwy i łagodzi charakter. Daje mnóstwo radości i satysfakcji z osiąganych umiejętności. RAJ W WODZIE.

Ćwiczenia w wodzie sprzyjają:
  • poprawie wydolności ogólnej dzieci poprzez aktywację układu krążeniowo-oddechowego
  • poprawie funkcji hemodynamicznych ustroju. Ćwiczenia w środowisku wodnym angażują w dużym stopniu układ krążenia zwiększając jego sprawność
  • poprawie wytrzymałości
  • poprawie funkcji respiratoryjnych poprzez zwiększenie ruchomości klatki piersiowej
  • wzmacnianie siły mięśniowej, wyrabianie silnego gorsetu mięśniowego - dzieci te zaczynają wcześniej chodzić niż niepływający rówieśnicy
  • poprawie koordynacji nerwowo-mięśniowej, doskonaleniu koordynacji ruchów
  • zwiększeniu ogólnej wydolności organizmu
Ćwiczenia w wodzie:
  • są doskonałą zabawą dla malca, zatem relaksują go zarówno fizycznie jak i psychicznie. W opinii rodziców dzieci lepiej jedzą, znakomicie śpią i rozwijają się szybciej, niż ich rówieśnicy nie uczęszczający na basen
  • podnoszą ogólną odporność młodego organizmu na infekcje i zakażenia. Usprawniają układ oddechowy i odpornościowy - pływające niemowlęta chorują rzadziej
  • w istotny sposób wpływają pobudzająco na tempo i jakość rozwoju fizycznego i umysłowego niemowlęcia
  • dzieci wyjątkowo energicznie mają możliwość odreagowania w wodzie, a niechętnie poruszające się stają się aktywne
Cele terapeutyczne ćwiczeń w wodzie:
  • stanowią profilaktykę wad postawy tj. skrzywień kręgosłupa zarówno w płaszczyźnie czołowej jak i strzałkowej, zapobiegają wadą kończyn dolnych
  • wspomagają proces rehabilitacji u dzieci z dolegliwościami kostno-stawowymi, korzystnie oddziaływają na ruchomość stawów
  • zapobiegają otyłości
dla niektórych maluchów pływanie jest formą znakomitej rehabilitacji. Pomaga im uwolnić się od napięć mięśniowych, które powodują przykurcza rąk lub nóg. Ruch w wodzie pomaga też w terapii dzieci, które urodziły się z porażeniem mózgowym